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    体寒不能吃什么

        发布时间:2019-09-17

        性凉的食品,如莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。

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        一般说来,人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕过饱。
        体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨,应该吃些樱桃,苹果,香蕉,荔枝,桂圆都可以,菊花茶那是更不能喝,樱桃的效果类似于红枣,但是夏天吃红枣好像太甜太腻,这个恰好可以代替!

        体寒的人吃
        空心菜. 牛羊肉,生姜,木瓜,红茶 韭菜,鸡蛋,干姜,葱,红糖,蜜糖,核桃,榛子,板栗,荔枝,桂圆,红枣 小米,全麦面粉,粗米,玉米,黑之麻,红豆,黄豆,燥米花生豆浆菠萝 葡萄 甘蔗 柠檬 李子 榛子 白果 番石榴 葵花子

        不能吃
        苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等

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        从健康的角度来说,不是不能吃,只是不要多吃,并且注意自己身体的保养。毕竟水果呼自有不同的营养成份,不能以偏盖全,以下几种水果为建议少吃的品种:
        1、梨偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,体寒的人吃多了会导致腹泻等严重问题。所以,体寒的人要少吃。

        2、西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。然西瓜性寒,肠胃稍有不适的人多食也可能拉肚子,因此体寒的人就更不宜食用了。

        3、香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但是体寒的人一般肠胃都不是很好,可能无法接受香蕉的“洗礼”,因此也要少吃。

        4、柿子长在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良,所以体寒之人不宜食用。

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        一般说来,人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕过饱。 体寒的人夏天是不能吃西瓜还有梨,应该吃些樱桃,苹果,香蕉,荔枝...

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        (一) ? 一般说来,人的饮食是要忌食生冷食物的。而水果大部分属于寒凉性。对于体质虚寒者应该格外注意吃生冷食物。脾统血、主运化为后天之本。脾喜燥恶湿,一怕生,二怕冷,三怕过饱。 空心菜. 牛羊肉,生姜,木瓜,红茶 韭菜,鸡蛋,干姜,...

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        女性的体质,本身就会偏寒一些,所以女性在生活、饮食中都应该特别注意,寒性食物要少吃,保持优良的生活习惯。经常喝一些红糖姜水。红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。也可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。 早上多吃姜。生姜属于温性...

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        性凉的食品,如莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。

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        一 体寒不适合吃的食物: 1.梨:梨性偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,所以,体寒的人要少吃,吃了容易拉肚子。 2.菊花茶:菊花茶性凉,有清热下火的功效,但是对体寒的人来说,反而不好,所以建议少喝。 3.苦瓜:苦瓜清热解毒、利尿凉血,性...

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        1、体寒就是手脚冰冷,一种是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。 另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆...

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        从健康的角度来说,不是不能吃,只是不要多吃,并且注意自己身体的保养。毕竟水果呼自有不同的营养成份,不能以偏盖全,以下几种水果为建议少吃的品种: 1、梨偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,体寒的人吃多了会导致腹泻等严重问题。所以,体...

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        饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的...

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        吃阿胶。这是一种补气血的良药,性平和,补而不燥。 吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 吃洋葱、辣椒等 可以帮助身体产生热量...

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